Die Qualität der Jahrsiebt
- Monika Schwarz
- vor 4 Tagen
- 3 Min. Lesezeit
Die Jahrsiebte der menschlichen Biografie - Warum dein Leben mehr Sinn hat, als du vielleicht glaubst
Heute erzähle ich dir etwas über die Jahrsiebt. Vielleicht hast du selber schon einmal davon gehört oder gelesen. Das Entwicklungsmodell von Philip E. Jacobsen „die Qualität der Jahrsiebte der menschlichen Biografie“ , hat mir in meiner Biografiearbeit sehr geholfen, mein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Nicht als Zufall, sondern als Entwicklung. Jacobsen, ein Schweizer Psychologe und Biografiearbeiter, bietet mit den „Jahrsiebten“ ein klares Entwicklungsmodell, das menschliches Wachstum unter anderem in körperliche, seelische und geistige Phasen gliedert. Die sorgfältige Differenzierung mit alltagsnahen Begleitfragen macht es zu einem praktischen Werkzeug für Biografiearbeit und Selbsterkenntnis – von der Geburt bis zum Eintritt ins Rentenalter.
Manchmal fühlt sich unser Leben an wie eine Sammlung einzelner Kapitel. Erlebnisse, Entscheidungen, Umwege. Und doch spüren wir oft: Da ist mehr. Ein roter Faden.
Die Arbeit mit den Jahrsiebten der menschlichen Biografie lädt uns ein, unser Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Denn menschliches Leben verläuft in Rhythmen. Ein besonders wichtiger Rhythmus ist die Entwicklung in Siebenjahres-Abschnitten. Jeder dieser Abschnitte bringt eigene Themen, Fragen und Qualitäten mit sich – und bildet den Hintergrund, vor dem unsere ganz persönliche Geschichte sichtbar wird.
Dabei geht es nicht nur darum, was wir erlebt haben, sondern vor allem wie wir mit dem Leben umgegangen sind. Wie wir reagiert haben. Wie wir gewachsen sind.
In einem grossen Bogen lässt sich das Leben in drei zentrale Reifungsphasen gliedern:
eine Zeit des Empfangens und Wachsens
eine Zeit des Gestaltens und Ergreifens
und eine Zeit des Verstehens und Weitergebens
Diese Phasen helfen uns, unser eigenes Leben besser einzuordnen – liebevoll, ohne Bewertung, mit mehr Klarheit.
Die Arbeit mit den Jahrsiebten ist eine Einladung: innezuhalten, zurückzublicken und zu erkennen, dass selbst herausfordernde Zeiten Teil eines grösseren Zusammenhangs sind.
Auch ich habe in einem meiner Jahrsiebte (35-42) schmerzhaft erlebt, wie sehr wir uns selbst übergehen können, wenn wir "nur" funktionieren, leisten, gefallen und alles richtig machen wollen. In dieser Zeit habe ich alles gegeben - nur nicht gut auf mich selbst geachtet. Mein Körper hat irgendwann ein Zeichen gesetzt und mich gestoppt. Dazu mehr in meinen Blogbeitrag "Wenn Stärke zur Überforderung wird". Zu diesem Zeitpunkt fehlte mir noch so einiges an "Wissen". Im Raum stand oft die Frage "Was stimmt mit mir nicht?" Darum ist es mir heute um so wichtiger meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen, um dich einzuladen, früher hinzuschauen. Auf Feinheiten zu hören. Und dich vor allem selbst ernst zu nehmen – bevor dein Körper für dich entscheiden muss.
In den folgenden Jahren darauf habe ich gelernt: Unsere Krisen sind keine Fehler. Sie sind Wendepunkte. Sie rufen uns zurück zu uns selbst. Wirksamkeit entsteht nicht aus Druck. Und nicht aus dem Wunsch, etwas beweisen zu müssen. Sie entsteht aus innerer Klarheit. Aus Wahrhaftigkeit. Und aus der Bereitschaft, Verantwortung für die Wirkung des eigenen Handelns zu übernehmen.
Nicht mehr alles zu tun – sondern das Stimmige. Und genau darum gibt es dieses Workbook. Damit du dich verstehen lernst. Deine Lebensphase einordnen kannst. Und erkennst: Du bist nicht falsch. Du bist in Entwicklung. Wenn wir die Qualität unserer Jahrsiebte verstehen, dann verstehen wir auch unsere Brüche, unsere Zweifel, unsere Umwege. Und plötzlich wird aus „Was stimmt mit mir nicht?“ ein kraftvolles: „Ah… ich wachse.“
Denk immer daran: Wir alle durchleben diese Phasen, die einen früher die anderen etwas später. Nicht alle im gleichen Tempo. Die einen intensiver andere etwas ruhiger. Dann gibt es noch diese Besondere Phase zwischen 35.- 49. Jahren. Quasi unsere Lebensmitte. Diese Phase nennen wir oft die „Midlifecrisis“. Die Lebensmitte berührt so viele – und fast niemand spricht ehrlich darüber. Sie wird zu unrecht negativ behaftet sowie oft auch belächelt. Über diesen besonderen Lebensabschnitt, der noch einmal alles in Frage stellt und so richtig aufrüttelt, habe ich hier einen eigenen Blog geschrieben.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, sein Leben in grösseren Zusammenhängen zu verstehen. Zu erkennen: Nichts war zufällig. Alles hatte seine Zeit.
Dieses Verständnis wünsche ich auch dir. Darum stelle ich dir mein Workbook kostenlos zur Verfügung – als Begleiter für deine Reise durch die Jahrsiebte. Es führt dich Schritt für Schritt durch deine Lebensphasen und hilft dir, Zusammenhänge zu erkennen, die bisher vielleicht verborgen waren.
Das mini Workbook (als PDF, siehe unten) kannst du dir kostenfrei herunterladen.
Als Geschenk. Für dich ツ
Von Herzen ♥ Monika, dein Mentor & Coach
