Achtsamkeit
- Monika Schwarz
- 23. März
- 2 Min. Lesezeit
Ein Wort, das so einfach klingt – und gleichzeitig alles verändern kann!
Einmal kam ein Mann zum Meister. Er bat ihn darum, ihm einige Weisheiten aufs Papier zu schreiben, damit er sie mitnehmen und immer wieder darauf schauen könnte.
Der Meister nahm einen Pinsel zur Hand und schrieb nur ein einziges Wort auf: "Achtsamkeit".
Der Mann schaute enttäuscht. "Das kann doch nicht alles sein, oder? Bitte schreib noch etwas dazu."
Wieder griff der Meister zum Pinsel und schrieb "Achtsamkeit. Achtsamkeit."
"Vergebt mir, aber das scheint mir weder sehr weise noch tiefsinnig zu sein." sagte der Mann. Daraufhin schrieb der Meister: "Achtsamkeit, Achtsamkeit, Achtsamkeit".
Der Mann fühlte sich vom Meister veralbert und wurde wütend. "Was soll den Achtsamkeit überhaupt bedeuten?" rief er.
Da sagte der Meister: "Achtsamkeit heißt Achtsamkeit."
-Quelle: Philip Kapleau, leicht umgeschrieben
PS: In einer Welt voller Ablenkung suchen viele nach Weisheit, Orientierung, Tiefe. Manchmal glauben wir, sie in komplizierten Theorien oder spirituellen Konzepten finden zu müssen. Doch manchmal reicht ein einziges Wort. Ein Wort, das so einfach klingt – und gleichzeitig alles verändern kann. Achtsamkeit.
Diese kleine Zen-Geschichte ist wie ein Spiegel. Sie lädt uns ein, still zu werden. Nicht nach dem Mehr zu suchen, sondern beim Jetzt anzukommen. Vielleicht ist Achtsamkeit nicht etwas, das man verstehen muss. Sondern etwas, das man lebt. In diesem Moment. Genau jetzt.
Ein paar Fragen an dich:
Wann warst du das letzte Mal wirklich achtsam – mit dir selbst oder mit jemandem anderen?
Was bedeutet Achtsamkeit für dich – in deinem Alltag, in deiner Sprache, in deinen Gedanken?
Könntest du dir vorstellen, einen Tag lang ganz bewusst mit Achtsamkeit zu gestalten?
Was würde sich verändern, wenn du jeder Handlung einen Hauch mehr Aufmerksamkeit schenkst?
Sehr gerne darfst du dir diese Geschichte ausdrucken, teilen oder auch verschenken ツ
Von Herzen ♥ Monika, dein Mentor & Coach
